ダイエット＆体質改善に最適な
パーソナルトレーニング
LAGUNA NIGUEL（ラグナニゲル）のパーソナルトレーニングは、ダイエットや体質改善に最適です。専門のトレーナーがあなたの身体的な目標や限界を考慮し、あなたのための完全にカスタマイズされたトレーニングプログラムを作成します。このような個別指導により、運動に対する自信を得られるとともに、トレーニングの効果が最大限に引き出されます。
また、専門のトレーナーがあなたの食生活や生活習慣の改善についてもアドバイスをご提供します。これにより、食事管理によるダイエットだけでなく、長期的な体質改善にも取り組めます。LAGUNA NIGUEL（ラグナニゲル）のパーソナルトレーニングは、一人ひとりのお悩みや目的を尊重し、効率的で安全なトレーニングをご提供することで、ダイエットや体質改善の目標達成を支援します。
34,200円→特別価格
12,000円
是非一度ご体験ください！
- ✔️ 唾液のDNA検査から太りやすい食品を見つけだし、何を食べれば痩せやすいのか徹底アドバイス！
- ✔️ 自宅でできる簡単エクササイズやトレーニングを伝授！
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- ✔️ 男性は肩こり腰痛など慢性痛を解消しつつ痩身できる健康整体に対応可能です！
※検査結果がわかる2週間後以降に、カウンセリングのご予約をお取りいただきます。
ご相談・ご予約はこちらから！！
パーソナルトレーニング
特長
無料カウンセリングでお悩みを
お聞かせください
初回ご来店のお客さまには最初に無料カウンセリングを実施させていただきます。丁寧なカウンセリングでお客さまのニーズや課題を把握し、最適なプランをご提案するとともに長期的なサポートを行います。
また、エステ・整体・食事管理など豊富なメニューから、目的・体質・体調に合ったプランを作成いたしますので、なんでもお気軽にご相談ください。
各個人にあったトレーニングメニューを
ご提案します
最適なトレーニングメニューは、目的や体質、理想の体型などによって異なります。そのため当店では、マニュアル化されたトレーニングを提供するのではなく、完全オーダーメイドのメニューを作成いたします。ダイエットだけでなく、健康や筋肉増強など何でもご相談ください。
トレーニングの正しい実践方法を
アドバイス
トレーニングではメニューも大切ですが、それ以上に正しいフォームが重要です。フォームが乱れていると狙った筋肉に負荷をかけられず、ただ疲れるだけになってしまいます。また、ケガのリスクも高いです。
そのため当店では、動作や姿勢も丁寧に指導し、安全かつ効率的なトレーニングをサポートいたします。
マンツーマン指導だから集中しやすく、モチベーションが維持しやすい
トレーニングを1年間継続できる人は、わずか数％だと言われています。特に「1人では寂しい」「やり方がわからない」と感じて、トレーニングから離れてしまう方が多いです。
しかしパーソナルトレーニングなら、プロのトレーナーと二人三脚で取り組めるので、孤独を感じることはありません。正しいトレーニングによって着実な成長を感じられるため、長い間モチベーションを維持可能です。
食事管理の方法をアドバイス
身体づくりでは、「運動×食事」の考え方が重要です。どれだけトレーニングを頑張っても、栄養が摂れていないと効果が表れません。同様に、食事が乱れているとトレーニングを頑張っても効果が見えにくいです。
そのため当サロンでは、厳しい食事制限を課すのではなく、健康的な食事管理の方法をアドバイスいたします。食事管理の方法は、身体づくりを終えたあとも一生使える財産になるでしょう。
こんな方におすすめです
- ✔️ トレーニング初心者の方
- ✔️ 短期間で目標を達成したい方
- ✔️ 人目を気にせずにトレーニングしたい方
- ✔️ ダイエットやボディメイクで挫折したことがある方
- ✔️ すぐリバウンドしてしまう方
- ✔️ 自分に合ったトレーニングをしたい方
- ✔️ 楽しくトレーニングしたい方
トレーニングの流れ
初回カウンセリングでお話しを伺うと、「パーソナルトレーニングが何なのかイマイチわからなくて不安」と感じている方も多いようです。そのためここでは、当サロンのトレーニングの流れを簡単にご説明いたします。
1. カウンセリング
初回は無料カウンセリングを行い、お客さまの悩みや理想を伺っております。堅苦しい雰囲気にならないように心掛けておりますので、リラックスして楽しくお話ししましょう。カウンセリング後にしつこく勧誘することはありませんので、お気軽にご参加ください。
2. スクリーニング(動作評価)
コース初日には、現状の柔軟性・機能性・体力を数値化して分析します。トレーニング前の状態を知っておくことで、日々の変化を感じながら前向きに継続可能です。人と比べるものではありませんので、運動が苦手な方もご安心ください。
3. パーソナルトレーニング
カウンセリング・スクリーニングの結果をもとに、お客さまだけの最適なトレーニングプログラムを提案いたします。当日の体調に合わせた調整も可能ですので、「疲れがたまっている」「膝が痛い」などもお気軽にお申し付けください。
4. アフターカウンセリング
当日のトレーニング内容を踏まえ、次回以降のトレーニングについてご相談いたします。次回までの過ごし方などの相談も可能ですので、当日のトレーニングに関係のないことでもご相談ください。
マシン紹介
TECHNO GYM
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トップアスリートやセレブリティが愛用するイタリアの最新フィットネスマシンです。オリンピックの選手村でも導入されており、上質な素材とデザインによる良質なトレーニングが可能です。
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SKILLMILL自分の力で動かす自走式のマシンです。エクササイズをしながら速度や強度を調整できます。
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SKILLTOOLS体幹やバランス能力を強化できるトレーニングアイテムです。10種類以上のなかから目的に合わせて選択可能です。
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KINESIS約400種類もの良質なエクササイズができるマシンです。自分に合った方法で効率的にトレーニング可能です。
REFLEXIBLE
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動きながら身体を休める「積極的休養」を主とした動的ストレッチマシンです。ケガや肩こり・腰痛とは無縁の滑らかでしなやかな身体を手に入れられます。
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アッパーボディーモーション肩甲骨および肩甲骨まわりの筋肉をストレッチします。肩こりなどの悩みを予防・改善可能です。
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ペックオープン大胸筋・肩甲骨の周辺筋をストレッチ可能です。上半身の可動域が広くなることで、猫背などの改善が期待できます。
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ヒップジョイント180股関節と太ももをストレッチ可能です。腰痛などの下半身に生じる悩みの改善・予防が期待できます。
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GHC-EX 45股関節ともも裏をストレッチすることで、下半身のむくみ解消や柔軟性の向上につながります。
コースプランのご提案
